湖南气温的日夜差异往往是相当显著的。白天，阳光普照，气温逐渐升高，尤其在夏季时更为明显。通常情况下，在夏季白天最高气温可以达到30摄氏度以上甚至更高。而黑夜降临后，湖南的气温开始急剧下降。特别是在秋冬季节，夜晚的寒冷会令人感到非常刺骨。一般来说，在秋冬季节里湖南省内，日夜温差可达10摄氏度以上。这种大幅度的日夜变化无疑对身体健康有一定影响，因此居民们需要针对不同时间段采取合理的穿衣和调节措施来应对这种变化。
值得注意的是，在春季和秋季过渡阶段，也就是三九四九期间（指较长时间持续低于9摄氏度或4摄氏度），湖南省内经常出现“早上穿羊毛、中午披单衫”的现象。“早晨贴暖水袋、午后吹风扇”等形容也非常贴切。这种温差的变化不仅给人们带来了麻烦，同时也对农作物生长和植被发展产生一定影响。尽管湖南气温的日夜差异可能会带来一些不便，但它也使得湖南成为一个四季分明、景色宜人的地方，吸引着众多游客前往观光旅游。
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