“发乎于情止乎于礼”，这句成语反映了个人情感和社会规范之间的关系。在社会中，个人的情感表达和行为必须受到一定程度的约束，这就是社会规范所起到的作用。
社会规范是一种公认和共同遵守的行为准则，它们以礼仪、道德、法律等形式存在。它们帮助组织和调整人际关系，并保持社会秩序的稳定。然而，在特定情况下，个人可能因为强烈的情感而违反或忽视某些规范。
个体与他人建立联系时常需要通过情感表达来传递自己内心真实想法，在跨文化交流中更能够理解彼此并促进良好互动。然而，过分放纵自己的情绪可能导致不当言行，损害他人利益甚至伤害对方感情。
那么，在何种程度上应该被约束呢？我们不能简单地抑制所有负面或正面情绪;但也不能让个体完全任意地表现出各种复杂且未经思考推敲丧失合适场合及尊重他者需求自私情绪。
因此，社会规范在一定程度上约束着个人的情感表达和行为。合理的规范可以平衡自由与秩序之间的关系，确保每个人都能够尊重他人、形成良好的交往模式，并使整个社会更加谐调运转。而过度严格或僵化的规范则有可能抑制了个体正常情感交流和自我表达,久而久之也影响到社会共融。
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