夏季节气有哪些（爸妈带着孩子玩转夏天的独特体验）

大暑一年中最热的时期要加强防晒保湿措施并合理安排户外活动

夏季是一年中的炎热时期，其中大暑更是最热的阶段。在这个时候，我们需要加强防晒和保湿措施，并合理安排户外活动。

阳光直射下皮肤容易受到伤害，因此在大暑时节要做好防晒工作。选择SPF高于30的防晒霜涂抹于身体各处，特别是面部、背部和手臂等暴露部位。出门前还应戴上帽子、墨镜等配件以遮挡阳光直射。

除了防晒，保湿也非常重要。高温会导致皮肤水分迅速蒸发减少，造成干燥与缺水问题。因此，在大暑期间保持足够的饮水量非常关键。每天喝足够的水可以补充体内所需水分，并为皮肤提供充足的营养。

在炎热天气里合理安排户外活动也至关重要。如果必须在户外进行活动，请选取遮荫地点或者早晨和傍晚时分进行运动或出行，以避开正午十分闷热的时间段。

在大暑这个夏季节气里，我们要加强防晒保湿措施，并合理安排户外活动。只有这样，我们才能更好地应对高温天气带来的挑战，保护好自己的身体和皮肤健康。