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无法控制面对一些事物或情况无法改变或掌控局势让人感到沮丧和无助

有时候，我们面对一些事物或情况，却无法改变或掌控局势，这让人感到沮丧和无助。换工作、改变生活环境、处理人际关系等问题可能会给我们带来挫败感和困惑。尽管我们努力去寻找解决方案或采取行动，但最终结果常常超出我们的能力范围。在这样的时刻，无论我们如何努力都是徒劳的。每当数量庞大的问题摆在面前时，我们不禁怀疑自己是否足够强大来应对这些压力。然而，在经历过失望和挫折之后，也值得记住：有些事情并不取决于个体意愿与能力,我们唯一可以做的就是接受现实并学会放手。