说到这内地冬天儿的温度嘞，那可真是说来话长。我这活了这么大岁数，见过的冬天可多了去了。
冬天冷是肯定的，但是冷到啥程度，那地方不一样，冷的也不一样。
听说那哈尔滨嘞，冬天冷得能冻掉耳朵。平均温度都在零下十度到二十多度呢。再往北边儿走，到了漠河那嘎达，更是冷得邪乎，零下二三十度都是常事儿。我滴个乖乖，那得多冷嘞，想想都打哆嗦。
前几天看电视，说那啥寒潮又来了，说是从北边儿刮过来的，可厉害了呢。说是内蒙古嘞，河北，北京，山东，河南，好多地方都降温了，有的地方降了十几度呢。黑龙江、辽宁那边儿更邪乎，说是降了十八度都不止。这天儿，真是说变就变，不服不行。
这天一冷嘞，就得注意保暖，要不就得生病。
身上暖和最重要，脑袋、脖子、后背，这些地方都得捂好了。
脑袋最重要，天冷的时候，身上好多热乎气儿都是从脑袋上跑掉的。听人说，要是气温在四度左右，身上一半的热量都是从脑袋上跑掉的。要是到了零下十度，那身上四分之三的热量都从脑袋上跑了。所以，天冷的时候出门，一定要戴个帽子，把脑袋捂严实了。就像盖房子一样，房顶不盖严实了，屋里头咋能暖和呢？
后背也得注意，后背受了凉，容易咳嗽、感冒。还有那脚嘞、肚子嘞、腰嘞、关节嘞，这些地方都得注意保暖。天冷了就得多穿点儿，别怕穿得多显得臃肿，身子骨要紧。
除了穿得多，还得会吃。
冬天冷，就得多吃点儿热乎的，能增加热量的东西。别老吃凉的，对身子骨不好。吃饱了，穿暖了，才能舒舒服服地过冬。
还有嘞，冬天锻炼也得注意，别逞强。
年轻人身子骨好，不怕冷，可以适当运动运动。我这就不行了，只能在屋里头溜达溜达，活动活动筋骨。
这天冷了，手脚也容易冰凉。手脚冰凉的时候，可不能一下子就凑到火炉子边上烤，得慢慢地搓热乎了才行。要是冻伤了，也别用太热的水烫，得用温乎水泡一泡，或者用温毛巾敷一敷。
这内地冬天冷是冷，但只要注意保暖，注意饮食，注意锻炼，就能平平安安地过冬。大伙儿都记着点儿，别冻着了。天冷了就多穿点儿，别嫌弃秋裤难看，身子暖和最重要。还得经常看看天气预报，啥时候降温了，就赶紧多穿点儿衣服。
现在这年轻人嘞，就爱俏，不爱穿秋裤，那可不行。
冻坏了身子骨，以后老了可有罪受了。我这絮絮叨叨说了这么多，都是为了大家好。大伙儿都记在心里头，平平安安地过个暖和的冬天。
对了，还得注意安全，用取暖设备的时候，千万小心着点儿，别出啥事儿。
这冬天，就得小心着过，才能舒舒服服的。
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