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冬天艾灸，那可是个好东西！
俺们头，一到冬天就冷得直哆嗦。那风，呼呼地刮，跟刀子似的。身子骨弱的，就容易这儿疼那儿酸的。这时候，艾灸就派上大用场啦！
说起艾灸，俺们村的老人都知道。以前，谁家有个头疼脑热、肚子不舒服，就点上几根艾条，熏一熏，烤一烤，立马就舒坦多了。那艾草，闻着味儿就香，暖暖的，可舒服了。
冬天冷，身子骨容易虚。这艾灸，就能帮你补补阳气。听说那啥，叫神阙穴，就在肚脐眼那儿，灸一灸，能治好多病呢。还有那个关元穴，在小肚子下边，对女人家也好，治啥月经不调、肚子疼，可灵验了。还有脚上的太溪穴，对腿脚冰凉的人最管用。俺们村有个老头，冬天脚老是冰凉的，灸了几天太溪穴，脚就暖和了。这都是老祖宗传下来的好法子，管用着呢！
不过，冬天艾灸也有讲究。可不能大冷天儿的，脱光了衣服就灸。那不得冻坏了？得在屋里头，暖暖和和的，再灸。而且，灸的时候，屋里头得开点窗户，让那烟散出去。不然，熏得人直咳嗽，那可不行。俺们村的土郎中就说过，这艾灸，得慢慢来，不能急。一天灸个一回两回的，时间长了，身子骨就壮实了。
这艾灸嘞，还能治那啥风寒感冒。冬天容易着凉，灸一灸，出身汗，感冒就好多了。还有那腰腿疼，也是冬天常见的毛病。灸一灸，活血化瘀，疼痛也能减轻不少。俺们村有个，腰疼好多年了，吃了好多药也不管用。后来，她开始艾灸，灸了几个月，腰就不疼了。你说神不神？
当然，艾灸也不是万能的。要是病得厉害，还是得去看医生。俺们村的土郎中就常说，艾灸只能起个辅助作用，不能完全代替药物。但是，平时灸一灸，强身健体，总没坏处。就跟冬天晒太阳一样，暖和，舒服，还能补补阳气。
艾灸穴位，俺也知道几个。
像那个中脘穴，在肚子上边，管胃口不好。还有命门穴，在后腰上，管腰酸背痛。足三里，在腿上，管浑身没劲。大椎穴，在脖子后边，管感冒头疼。这些穴位，都是常用的。哪儿不舒服，就灸哪儿，准没错。当然，最好还是问问懂行的人，别自己瞎灸。
冬天艾灸，好处多着呢。能驱寒保暖，能疏通经络，还能提高免疫力。俺们人，冬天都喜欢艾灸。一家人围在一起，点上艾条，聊聊天，说说笑，那感觉，可温馨了。这艾灸，不仅暖了身子，也暖了人心。现在城里人也时髦这个，还弄出啥花样来了，俺们也不懂，反正俺们就按老法子来，也挺好。
所以说，冬天艾灸，没啥不好的。只要注意点，别冻着，别熏着，就放心大胆地灸吧。这可是老祖宗传下来的好东西，不能丢了。要是你冬天也觉得冷，身子骨虚，不妨试试艾灸，保管让你舒舒服服的，过个暖冬！
俺再唠叨几句，这艾灸，得坚持。
不能三天打鱼两天晒网。得隔三差五地灸一灸，时间长了，才能看出效果。还有，艾灸的时候，心情要放松，别胡思乱想。这样，艾灸的效果才能更好。俺就说到这儿，你们自个儿琢磨琢磨吧！
Tags：[冬天, 艾灸, 保暖, 养生, 穴位, 中医, ]
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